COURS SPORTIFS

Tous les cours sont dispensés avec de la musique pour le plus grand bien-être de votre corps, quel que soit votre âge.

Aqua-jogging en eau profonde
Le participant est lesté à la taille par une ceinture d’élan qui permet de rester à la verticale et de «courir» dans l’eau. Excellent entraînement de gymnastique fortifiante qui permet de rétablir des blessures et fortifier la musculature en douceur.
Aqua bike
Les biensfaits pour la santé.  Le cyclage dans l'eau allie les avantages de l'aquagym à ceux du cyclisme en améliorant:

la résistence cardiovasculaire, la flexibilité et tonification musculaire , le modelage du corps, la réduction de la masse graisseuse et de la cellulite. La résistance exercée par l 'eau est de 12 fois plus élevée que celle de l 'air.
Aqua-power
Cours énergique. Renforcement musculaire global à l’aide de mouvements aquatiques évolutifs qui vont du plus facile au plus difficile. Entraînement de la force, de l’endurance et de la rapidité.

Aqua-fitness
Pratiquer des exercices de gymnastique en milieu aquatique permet de rester en forme ou de reprendre la forme sans souffrir.
Cours de natation
Nous vous offrons des cours de natation pour enfants  et pour adultes. Les cours de natation ont lieu trimestriellement en fonction du rythme scolaire (11 à 12 cours).

Aqua Baby
Les cours de natation bébés sont organisés par l'Initiativ Liewensufank, les réservations sont à prendre sous le numéro de l'Initiativ Liewensufank tel nr 360598

Tous les cours sportifs sont organisés trimestriellement au prix de  80,-€.